Ganzheitliches Training an Land und auf dem Wasser beim Stand-Up-Paddling

Erlebe ein ganz besonderes Trainingskonzept, das funktionelles Training und Stand-Up-Paddling auf einzigartige Weise kombiniert. In diesem innovativen Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, das Kraft, Balance und Koordination stärkt – erst mit gezielten Übungen an Land, anschließend direkt auf dem Wasser.
Das Stand-Up-Paddle-Board dient dabei als schwimmende Trainingsplattform und bringt jede Bewegung auf ein neues Level. Ob Planks, Squats oder dynamische Flows – auf dem wackeligen Untergrund wird jede Übung zur Herausforderung für deine Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig trainierst du deine Körperwahrnehmung, Konzentration und Ausdauer.
Freu dich auf effektive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht, fließenden Bewegungsabläufen, bewusster Atmung und jeder Menge Spaß. Das Training in der Natur sorgt für frische Energie und ein neues Körpergefühl.
Ob du schon erste Erfahrungen mit Stand-Up-Paddling hast oder einfach mal eine neue Sportart ausprobieren möchtest – dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, neue Trainingsreize setzen und dabei die beruhigende Atmosphäre von Wasser und Natur genießen möchten.